Naukowców od dawna nurtuje miarodajne zapytanie. To samo pytanie dręczy takżę dla nas, przeciętnych obywateli tego pięknego świata. A więc, czy należy zażywać witaminy oraz minerały? Należy wziąć pod uwagę, że odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można rzec, że witaminy doskonale wpływają na organizm ludzki. Są szczególnie pożądane w okresie zimowym oraz wiosną, głównie dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. Zaś witaminy B17, legendarne jako amigdaliny mogą skutecznie ochraniać przed wszystkimi problemami cery. Dodatkowo zawarte w witaminach czynniki uniemożliwią proces starzenia się. Stąd też osoby biorące witaminy wyglądają zdecydowanie młodziej. Jednak łudzi się ten, kto sądzi, iż witaminy potrafią zastąpić wartościowe żywienie. Jeśli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym i niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie spowoduje, że będzie miał dobrą kondycję.
profilaktyka raka
Należyte jedzenie powinno iść w parze w przyjmowaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, że witaminy tylko wspomagają utrzymanie formy, a nie utrzymują ją samoczynnie. Poza tym, nawet jeżeli zażywamy codziennie witaminy nie powinniśmy wcale rezygnować z spożywania świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak wszystko inne na tym świecie, należy przyjmować najzwyczajniej w świecie z głową. Nie można zapominać o pożywnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie wzbogaceniem diety oraz tak powinny być traktowane. Jako zwykłe elementy, zdrowe owszem, lecz tylko suplementy.
